Le Traumatisme… C’est quoi ?
Pour résumer, un Traumatisme est un ressenti émotionnel et-ou physique présent ici et maintenant, dû à un événement du passé ou anticipé dans l’avenir.
Un même événement “traumatisant” (deuil, scène violente, images, bruits ou paroles qui restent gravées et reviennent en mémoire, accident, agression… ) vécu par 2 personnes distinctes a un impact différent sur chacune d’entre elles. S’il résonne négativement, il engendrera des répercussions sur la vie de la personne : l’événement est alors un traumatisme. Il peut au contraire être digéré naturellement et n’aura aucun impact ultérieurement : son souvenir ne laissera aucune trace négative.
Parfois, on peut avoir un ressenti négatif (émotion ou douleur), rien qu’en imaginant ce qu’il va se passer, ce qu’il peut se produire, ce qu’il pourrait arriver… la phobie, entre autres, provoque cela, et c’est aussi un traumatisme qui a son origine dans le passé.
Déprogrammer ces ressentis permettent de changer de perception vis-à-vis d’une situation (que l’on s’en souvienne ou pas !!), de l’accepter, de vivre ainsi plus sereinement et librement.
Le deuil
On peut perdre un enfant, un parent, une sœur ou un frère, un(e) ami(e), un animal… mais aussi ses racines, ou encore sa maison lors d’une catastrophe ou d’un déménagement… parfois le deuil est inacceptable et le nombre des années n’y fait rien, ça reste douloureux,...
L’agression
Je me sens agressé(e) dès que je perçois de la violence, qu’elle soit physique, verbale, psychologique dans ce que je vis moi-même ou dans ce que je vois, entends, ressens de tierce(s) personne(s)… les coups peuvent provenir de gestes mais aussi de paroles, ou encore...
L’estime de soi
À l’âge crucial de l’adolescence, quand l’enfant construit sa personnalité, se joue aussi l’estime de Moi.Elle représente ma valeur, ma légitimité… j’y ai droit, je le mérite, je suis digne de… recevoir autant que de donner : compliments, cadeaux, argent, câlins,...
Le burn out
Qu’il soit familial, scolaire ou au travail, le burn-out se déclare quand le cerveau est à bout de forces, en surmenage. À l’extrême, on peut atteindre un black-out : certaines fonctionnalités du cerveau se désactivent, par épuisement. On peut ainsi ainsi perdre...
Ma relation aux autres – ma place
Ma perception de ma relation aux autres dépend de ma perception à ma relation à ma fratrie de 0 à 21 ans. Ma fratrie inclut mes sœur(s) et – ou frère(s) connu(e)s et vivant(e)s, mais aussi les disparu(e)s, les fausses-couches et IVG éventuelles, ainsi que les...
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